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2020-01-31 19:30:56 来源:菲律宾圣安娜官网-菲律宾圣安娜登录网址-菲律宾圣安娜官方网站 浏览次数 21

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  手指自然分开,拇指成八字形,掌心不应该与球接触,应该是指尖,手掌靠下处与球接触,中间是空的,形成一个中空状。

  4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

  5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。

  知道合伙人互联网行家采纳数:5312获赞数:79531爱好篮球、网络,喜欢一个人静静地听着音乐。

  展开全部手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

  还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,食指最后离球,保证出手方向,增加投篮的命中率。

  在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。